Có thể bạn luôn thắc mắc sau bản thân mình đã che chắn cẩn thận nhưng các bác sĩ da liễu luôn khuyên là phải sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. Thật khó để trong vô số sản phẩm trên thị trường có thể tìm ra sản phẩm ưng ý. Vì vậy, bài viết này có thể giúp bạn cho bản thân mình một kiến thức nhất định để chọn ra loại kem chống nắng mình cần
Bạn có thể tham khảo thêm:
Vì sao phải sử dụng kem chống nắng?
Bên cạnh tác dụng làm chắc xương cũng như tăng cường trao đổi chất, tia nắng mặt trời có nhiều tác hại đối với cơ thể, đặc biệt là làn da. Tia nắng mặt trời (nhất là vào thời điểm từ 10h-15h) chứa nhiều tia cực tím (UVA, UVB, UVC) sẽ:
+Gây tổn thương bên ngoài cho da như cháy nắng, mẩn đỏ, sạm da…
+ Làm tăng sự hình thành các hắc tố melanin gây nên tình trạng da không đều màu.
+ Làm tăng nhanh quá trình lão hóa da, khiến da mất sự đàn hồi và hình thành nếp nhăn, khô da, nám da, tàn nhang…
+ Gia tăng hình thành các tế bào sừng, khiến da sần sùi, thô ráp.
+ Gây ung thư da.
+Gây tổn hại cho mắt và thị lực nếu nhìn trực tiếp.
Có rất nhiều cách để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời, tuy nhiên kem chống nắng chính là sản phẩm bảo vệ tối ưu và hiệu quả nhất.
Các loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay
Kem chống nắng vật lý
hay còn gọi là Sunblock có nguyên lý hoạt động là kem không thấm vào da mà tạo một màn chắn trên da giúp ngăn chặn, phát tán để tia cực tím không thể tác động lên da với 2 thành phần chính là Zinc Oxide và Titanium Oxide.
- Ưu điểm
Bảo vệ da tốt, không cần phải thoa đi thoa lại nhiều lần.
Lành tính, ít gây kích ứng cho da vì thành phần của kem không hấp thụ vào da.
Bạn có thể ra ngoài ngay khi bôi kem mà không cần thời gian để sản phẩm thẩm thấu.
- Nhược điểm
Chất kem khá trắng, thêm vào đó, bạn phải bôi một lớp dày để tăng cường bảo vệ da, vì thế mặt bạn sẽ trắng bệch sau khi bôi kem. Đặc biệt, nếu bạn nào có trang điểm sau đó thì sẽ tạo lớp nền dày cộm, thiếu tự nhiên.
Chất kem dày nên sẽ gây bí da, khó chịu. Kem không thấm vào da nên tạo cảm giác bí bách, đặc biệt với những bạn da dầu, da sẽ dễ bóng dầu và sạm vào cuối ngày.
Khả năng chống thấm nước và mồ hôi không cao.
Kem chống nắng hóa học
hay còn gọi là Suncreen có nguyên lý hoạt động là hấp thụ và thẩm thấu tia cực tím, sau đó nhờ tác dụng của kem chống những tia cực tím này sẽ bị tiêu hủy, giải phóng ra khỏi da trước khi những tia này gây hại cho da. Những thành phần đặc trưng trong kem chống nắng hóa học là: Avobenzone, Oxybenzone, Sulisobenzone…
- Ưu điểm
Kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh và không gây nhờn rít.
Không nâng tông da nhiều, vì thế nhìn sẽ tự nhiên hơn.
- Nhược điểm
Phải cần khoảng thời gian từ 20-30 phút để kem chống nắng phát huy tác dụng bảo vệ da.
Thành phần dễ gây kích ứng, đặc biệt đối với da nhạy cảm.
Phải bôi lại sau 2-3 giờ nếu hoạt động ngoài trời nhiều.
Bạn có thể dễ dàng phân biệt kem chống nắng vật lý và hóa học bằng cách nhìn vào thành phần hoạt tính của sản phẩm. Nếu thành phần hỏa tính có Zinc Oxide và Titanium Oxide thì là vật lý nhé, và ngược lại là hóa học.
Tuy nhiên, hiện nay, trên thị trường, bạn sẽ bắt gặp các loại vừa có thành phần Zinc Oxide và Titanium Oxide vừa có thành phần Avobenzone, Oxybenzone của hóa học. Đó chính là kem chống nắng vật lý lai với hóa học, kem tích hợp các ưu điểm của 2 loại trên. Và ngày càng được sử dụng nhiều hơn nhờ những ưu điểm vượt trội.
Chỉ số chống nắng SPF và PA thể hiện điều gì?
Chúng ta thường thấy, ở tất cả các sản phẩm chống nắng đều có thông tin về chỉ số SPF và PA với các con số khác nhau. Vậy bạn có biết chỉ số này nói lên điều gì hay không?
SPF (Sun Protect Factor): chỉ số chống tia UVB
SPF là chỉ số đo lường khả năng chống tia UVB của kem chống nắng với thang số từ 1 đến 100, chỉ số SPF càng cao chứng tỏ thời gian chống tia UVB càng lâu, ngăn ngừa da khỏ bị sạm, cháy nắng, bỏng rát do ánh nắng mặt trời.
Trên thị trường hiện nay, ở các sản phẩm kem chống nắng, chỉ số SPF thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Ở điều kiện chuẩn, 1 SPF có thể bảo vệ được da dưới ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian 15 phút. Vì thế, khi nhìn vào chỉ số SPF và nhân với 15 thì các bạn có thể xác định được thời gian kem chống nắng bảo vệ da tối ưu nhất.
Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng, với cùng chỉ số SPF thì thời gian chống nắng trên những người da trắng sẽ ngắn hơn so với những người da tối màu. Theo đó, những người sở hữu da trắng sáng thì 1 SPF sẽ bảo vệ da trong 10 phút, người có da trung bình thì 1 SPF có thể bảo vệ da trong 15 phút và da ngăm đen, da đen thì có thể bảo vệ da trong 20 phút.
Ngoài ra, chỉ số SPF còn thể hiện được phần trăm chống tia UVB của kem chống nắng. Cụ thể, trong điều kiện hoàn hảo, với chỉ số SPF 1, kem chống nắng có thể chống được 93% tia UVB, SPF 30 sẽ chống được khoảng 97% tia UVB, SPF 50 sẽ chống được 98% tia UVB, SPF 100 chống được 99% tia UVB.
Những con số trên thể hiện nghiên cứu bảo vệ da trong điều kiện hoàn hảo, do nhiều yếu tố tác động của môi trường bạn nên bôi lại kem chống nắng sau 2-3 tiếng để bảo vệ da tốt nhất nhé!
Chỉ số chống nắng cao thì kem chống nắng càng chứa nhiều hoạt chất hóa học có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm, dễ nổi mụn hoặc bí da. Vì thế, ở Việt Nam, kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30-50 là thích hợp để sử dụng hằng ngày, với những ngày hoạt động ngoài trời thì bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số cao hơn.
PA (Protect Grade of UVA): chỉ số chống tia UVA
PA là gì? PA là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng, ngăn chặn da khỏi bị lão hóa do ánh nắng mặt trời. Khác với SPF được thể hiện bằng những con số, PA thể hiện khả năng chống tia UVA bằng dấu cộng (+). Kem chống nắng có PA càng nhiều dấu (+) chứng tỏ khả năng chống tia UVA càng tốt.
Theo các nghiên cứu, PA+ có khả năng chống được 40-50% tia UVA, PA++ có khả năng chống được 60-70% tia UVA, PA+++ có khả năng chống được khoảng 80-90% tia UVA và PA++++ thì có khả năng chống được khoảng trên 90% tia UVA.