Thời đại công nghệ phát triển, mỗi người chắc hẳn đều sở hữu cho mình một chiếc điện thoại thông minh. Tại sao nói là điện thoại thông minh vì ngoài mục đích nghe gọi nó còn phục vụ các mục đích khác về giải trí, làm việc… Chính vì vậy, thật không khó để bạn bắt gặp hình ảnh mọi người dán mắt vào chiếc điện thoại di động.
Cái gì cũng có tính hai mặt của nó, điện thoại di động nhỏ bé nhưng đem lại nhiều lợi ích. Nhưng nó cũng mang lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe con người. Mà nổi bật nhất là hủy hoại làn da. Tại sao nó là có khả năng gây hại cho da như vậy?
Ánh sáng phát ra từ điện thoại di động
Ánh sáng phát ra từ điện thoại di động hay bất kỳ thiết bị điện tử nào như: máy tính, màn hình TV, bóng đèn huỳnh quang… được gọi là ánh sáng xanh. Ánh sáng xanh là gì? Nó có hại hơn ánh sáng mặt trời không?
Khi bạn có cơ hội được thấy một biểu đồ thống kê về những đe dọa của ánh nắng mặt trời – tia UVA và UVB, bạn sẽ thấy độ rộng bước sóng của chúng trải dài từ 280 nm cho đến 400 nm (“nm” viết tắt của nanomet, đơn vị dùng để đo lường ánh sáng). Tiếp theo, phổ quang của ánh sáng xanh có độ rộng trải từ 380 nm cho đến 500 nm (Đôi khi nó có thể lên đến cả 700 nm).
Những nghiên cứu cho thấy, ánh sáng xanh có thể là thứ ánh sáng tác động rất tiêu cực tới làn da của bạn. Chắc chắn rồi, thứ ánh sáng xanh đó có độ rộng từ 380 – 400 nm thuộc ngưỡng nguy hiểm, mặc dù những rủi ro đó có vẻ như giảm bớt hơn so với mức tối đa là 500 nm.
Từ đó ta thấy
Như chúng ta thấy, ánh sáng mặt trời có lượng bức xạ hơn gấp nhiều lần ánh sáng xanh. Tuy nhiên, điện thoại của chúng ta lại là thứ gần với chúng ta nhất còn hơn cả ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, ánh sáng mặt trời được con người tránh né, che chắn và bảo vệ. Nhưng với ánh sáng xanh thì hoàn toàn không.
Ánh sáng xanh thúc đẩy quá trình ôxy hóa ở da. So với hai tia UVA và UVB, blue light có thể thâm nhập sâu vào da hơn. Ánh sáng xanh có khả năng xuyên đến lớp hạ bì của da. Đây là nơi “cư ngụ” của collagen và elastin.
Tác hại của ánh sáng xanh đến làn da
Thúc đẩy quá trình lão hóa
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ánh sáng xanh thúc đẩy quá trình ôxy hóa ở da. So với hai tia UVA và UVB, blue light có thể thâm nhập sâu vào da hơn. Ánh sáng xanh có khả năng xuyên đến lớp hạ bì của da. Đây là nơi “cư ngụ” của collagen và elastin. Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng này kích thích sự hình thành của các gốc tự do. Điều này góp phần phá hủy collagen và elastin, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa da. Kết quả mà bạn nhận được chính là sự xuất hiện của các nếp nhăn và làn da dần mất đi độ đàn hồi tự nhiên.
Tăng sắc tố và làm trầm trọng hơn các vết thâm nám
Bên cạnh tác nhân gây lão hóa, ánh sáng xanh còn gây ra hiện tượng tăng sắc tố da. Thói quen sử dụng điện thoại thường xuyên khiến làn da phải tiếp xúc gần hơn với ánh sáng xanh. Các chuyên gia da liễu cho biết blue light có khả năng kích thích sự phát triển của sắc tố da. Đây là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về da như nám và sạm màu. Ngoài ra, các vết thâm mụn được cho là khó lành hơn khi thường xuyên để điện thoại gần với mặt.
Ngoài ánh sáng xanh, chiếc điện thoại nhỏ bé gây tác hại cho da nữa không?
Môi trường trung gian vận chuyển vi khuẩn lên da
Khi bạn nghe điện thoại, vô tình những vi khuẩn, bụi bẩn từ môi trường bám vào da bạn. Đặc biệt là khu vực má. Gây nên các vấn đề về da như mụn trứng cá, viêm nhiễm, dị ững. Vì vậy hãy vệ sinh màn hình điện thoại thường xuyên. Và tránh đặt điện thoại tiếp xúc trực tiếp với da.
Sử dụng điện thoại di động thời gian nhiều có thể gây căng thẳng
Đa số những người bị mắc bệnh trầm cảm hoặc căng thẳng quá mức đều có liên quan đến việc sử dụng smartphone quá nhiều. Điều này là do tia bức xạ kích thích căng thẳng thần kinh não, từ đó làm chúng ta luôn có cảm giác hồi hộp lo âu. Bên cạnh đó, những mối nguy hại từ các trang mạng xã hội dễ làm chúng ta cảm thấy tổn thương và bị cô lập.
Sóng điện từ gây hại
không phải ai cũng nhận ra rằng tất cả các thiết bị điện tử này đều phát ra sóng điện từ (electromagnetic wave), hay còn gọi là bức xạ điện từ. Ngay cả những người dù biết những điều này cũng thường bỏ qua do chưa nhận thức được các tác động bất lợi mà loại bức xạ này có thể gây ra cho sức khỏe.
- Hệ thống thần kinh và não: gây ảnh hưởng thần kinh như rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, mệt mỏi, đau đầu, triệu chứng trầm cảm, thiếu tập trung, rối loạn chức năng nhận thức, chóng mặt, bồn chồn…
- Hệ thống nội tiết tố: Khi tiếp xúc với sóng điện từ kéo dài, nồng độ hormone steroid, hormone thần kinh và nồng độ insulin bị suy giảm.
- Stress oxy hóa và tổn thương do gốc tự do: Điều này là một trong những nguyên nhân chính gây ra tổn thương do tất cả các bệnh mãn tính.
- Tấn công DNA tế bào: Điều này liên quan đến nguyên nhân ung thư và tạo ra những thay đổi đột biến ở người.
- Chết rụng tế bào (Apoptosis): Điều này có thể gây ra cả bệnh thoái hóa thần kinh và vô sinh.
- Vấn đề về khả năng sinh sản: Điều này có thể làm giảm hormone giới tính, giảm ham muốn tình dục, tăng nguy cơ sảy thai và tổn thương DNA trong các tế bào tinh trùng.
- Sản xuất quá nhiều canxi nội bào: Điều này sẽ khiến cơ thể dễ bị các bệnh về tim mạch, giảm hấp thu chất dinh dưỡng, sỏi thận và rối loạn tiêu hóa.
- Ung thư: 15 cơ chế khác nhau của hiệu ứng bức xạ điện từ trên tế bào có thể làm tăng nguy cơ gây ung thư bao gồm ung thư não, ung thư tuyến nước bọt, u thần kinh thính giác…
