Bị tàn nhang nên ăn gì và không ăn gì?

Có lẽ nhiều chị em vẫn chưa nắm rõ khi bị tàn nhang không nên ăn gì và nên ăn gì? Bắn tàn nhang kiêng ăn gì, đốt tàn nhang kiêng ăn gì sẽ tốt cho quá trình tái tạo da? Bác sĩ trị nám đưa ra một số lời khuyên nên ăn và không ăn khi điều trị tàn nhang để đạt kết quả tốt nhất.

Vai trò của thực phẩm đối với việc cải thiện tàn nhang

Đối với những người gặp rắc rối trong các vấn đề về da, thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nó giúp cải thiện và ngăn chặn các hắc sắc tố melanin hình thành dưới da. Ngoài ra, một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ hình thành được lớp màng bảo vệ da từ bên trong lẫn bên ngoài. Vậy khi bị tàn nhang không nên ăn gì và nên ăn gì? Dưới đây là một số lời khuyên sử dụng thực phẩm hiệu quả mà chị em nên biết.

Bị tàn nhang nên ăn gì?

Ăn cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C. Nó được biết đến với công dụng chống oxy hóa cao và làm trắng da, chăm sóc da mịn màng hồng hào hơn. Nên ăn 1 – 2 quả cà chua sống mỗi ngày hoặc 1 cốc ép cà chua. Nó giúp xóa mờ những hắc sắc tố melanin trên da nhanh hơn. Đồng thời ngăn chặn tàn nhang và các dấu hiệu lão hóa da đến sớm, dưỡng da hiệu quả hơn.

Bị tàn nhang nên ăn gì và không ăn gì?
Cà chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C giúp ngăn chặn tàn nhang

 

Chanh tươi

Để trị mụn, trị nám da tàn nhang bằng chanh tươi bằng bên ngoài chắc hẳn bạn đã biết. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên bạn nên có thói quen uống nước chanh với lượng phù hợp mỗi ngày, đặc biệt khi bị nám da, tàn nhang.

Các khoáng chất và lượng vitamin C có trong loại quả này là “vũ khí” chống trả những đốm nâu hiệu quả. Sức đề kháng của cơ thể và làn da cũng được tăng cường nhờ uống nước chanh đấy nhé!

Bị tàn nhang nên ăn gì và không ăn gì?
Các khoáng chất và lượng vitamin C có trong loại quả chanh là “vũ khí” chống trả những đốm nâu hiệu quả

Trà xanh

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa EGCG có lợi cho sức khỏe. Nó cũng tốt cho việc điều trị tàn nhang. Cơ thể được thanh lọc, làn da cũng sáng khỏe, tàn nhang dần xóa bỏ… nhờ việc uống nước trà xanh mỗi ngày. Do đó, đừng bỏ qua thực phẩm này nếu muốn trị tàn nhang nhanh hơn.

Bị tàn nhang nên ăn gì và không ăn gì?
Trà xanh giàu chất chống oxy hóa EGCG có lợi cho sức khỏe. Nó cũng tốt cho việc điều trị tàn nhang

Cà rốt

Có thể trị tàn nhang tận gốc với các loại rau củ quả nhờ việc ăn uống. Một trong số đó là cà rốt. Dồi dào vitamin A cà rốt rất cần thiết cho làn da, giúp nuôi dưỡng da trắng mịn và “trừ khử” tàn nhang tuyệt vời. Hãy chú ý tăng cường sử dụng cà rốt bằng việc uống nước ép. Hoặc có thể bổ sung chúng vào thực đơn của bữa ăn hàng ngày.

Bạn biết đó, tàn nhang không phải là một chứng bệnh vĩnh viễn. Bạn hoàn toàn có thể chữa lành nó nếu bạn thực hiện đúng cách là đúng lúc. Hãy kiên trì sử dụng các loại thực phẩm ở trên.

Bị tàn nhang nên ăn gì và không ăn gì?
Bổ sung vitamin A cho cơ thể

Bị tàn nhang kiêng ăn gì?

Có rất nhiều thực phẩm rất bổ dưỡng. Tuy nhiên nó lại không hề tốt cho bệnh tàn nhang của bạn. Bệnh tàn nhang kỵ các loại thực phẩm có mùi tanh. Nó cũng kỵ chất đạm lớn cũng như quá nhiều protein. Vì vậy người bệnh nên kiêng một số loại thực phẩm làm vấn đề tàn nhang tệ hơn.

Hải sản

Tuy rằng, rất nhiều người thích hải sản vì nó tốt cho cơ thể con người. Nhưng khi đang điều trị tàn nhang thì bạn nên tuyệt đối tránh xa hải sản và các thức ăn có mùi tanh. Phần lớn người bị tàn nhang sẽ cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu, nổi mẩn đỏ khi sử dụng tôm, cua. Do đó, để không gây bất cứ phản ứng bất thường nào trên da thì bạn nên kiêng hải sản trong thời gian điều trị.

Bị tàn nhang nên ăn gì và không ăn gì?
Điều trị tàn nhang thì bạn nên tuyệt đối tránh xa hải sản và các thức ăn có mùi tanh

Thực phẩm chứa nhiều protein

Thịt bò chứa rất nhiều protein và đạm mà bệnh tàn nhang cần kiêng đạm. Thịt bò, chả bò, giò bò hoặc bất cứ thứ gì làm từ bò cũng không tốt cho người bệnh tàn nhang.

Bị tàn nhang nên ăn gì và không ăn gì?
Thịt bò chứa rất nhiều protein và đạm mà bệnh tàn nhang cần kiêng đạm

Trứng

Nhiều người tin rằng trứng có thể để lại một mảng da sáng màu hơn khi các vết tàn nhang lành đi. Vậy để tránh các vùng da lốm đốm không đều màu thì bạn cũng nên kiêng trứng trong thời gian điều trị tàn nhang.

Bị tàn nhang nên ăn gì và không ăn gì?

Chất kích thích

Ngoài ra, các chất kích thích như rượu hay bia góp phần hủy hoại làn da của bạn. Do đó các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên tránh xa các chất này nếu muốn nhanh chóng thoát khỏi tàn nhang.

Bị tàn nhang nên ăn gì và không ăn gì?
Chất kích thích như rượu hay bia góp phần hủy hoại làn da của bạn

Thức quá khuya

Bên cạnh đó, bạn nên từ bỏ thói quen thức khuya. Thức khuya khiến estrogen bị rối loạn làm cho da tiết nhiều bã nhờn. Hãy ngủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày. Nó giúp sức khỏe tốt và hỗ trợ khắc phục tàn nhang. Hi vọng bạn sẽ sớm tạm biệt tình trạng da mất thẩm mỹ này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *